脊柱側彎的危害

01影響體態:

脊柱側彎會造成患者身材矮小、不長個?；加屑怪鶄葟?，脊柱曲線生長會影響身材。

02影響心理健康：

脊柱側彎影響患者的形態和心理。很多患者都是出現了明顯的畸形，發生了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起、含胸駝背的現象，自信心受挫，不利于心理健康。

03影響脊柱功能：

脊柱側彎導致部分脊柱功能受限，隨著時間的發展，可能會引起髓核破裂，脊髓液流出等問題。

04影響心肺功能：

脊柱側彎還會影響到患者的心肺健康。由于脊柱側彎發生在胸腰段居多，可能會壓迫肺臟，會出現肺功能障礙，隨著側彎加重，還可能影響循環，出現心臟功能障礙，活動量稍大即出現心慌氣短。

05影響生活質量、致癱：

脊柱側彎使腹腔容積減小、脊柱神經對內臟的調節功能紊亂。一般脊柱側彎嚴重的患者健康水平大大受損，長此以往，還有發生終身癱瘓的危急。

根據中華預防醫學會脊柱疾病預防與控制委員會前期流調數據，結合權威雜志、國內專家共識，預計，目前我國中小學生發生脊柱側彎人數已經超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側彎已經是繼肥胖、近視之后，成為了危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。

我國已將脊柱側彎篩查納入學生常規體檢

據了解，目前我國已將脊柱側彎篩查項目納入了每學年或新生入學的常規體檢。早發現、早診斷、早治療是應對脊柱側彎的最佳防治策略。專家同時提醒，預防脊柱側彎，體育鍛煉也很重要，特別是腰背部肌肉的鍛煉，像吊單杠、打籃球、游泳等都是不錯的選擇。

健康習慣：

端正坐姿寫作業，如需長時間保持坐姿建議選用有靠背的椅子并將臀部貼緊椅子背，或腰部墊2－3寸厚的小靠枕；

減少低頭、走路不看手機、不挺小肚子，每學習半小時輕輕活動一下脖子；

書包不要太重、建議背雙肩包，調整好書包帶并讓書包與身體盡量貼近；

選擇合適的枕頭，避免長時間睡高枕頭；

選擇合適硬度的床墊，避免過軟缺少支撐力的床墊；

適當增加體育鍛煉，如游泳、慢跑、伸展運動，強化肌肉、增加關節柔韌度等。

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